<img src="https://aftabnews.ir/files/fa/news/1402/8/28/1216926_285.jpg" /><br>راکینگ یا حمل کردن چیزی دارای وزن طی مسافتی میتواند به شما کمک کند با افزایش سن چربی بسوزانید، عضله بسازید و قوی بمانید و نیازی به باشگاه نداشته باشید. <br> <br><a href="https://aftabnews.ir/fa/news/874686/%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%DA%A9%D9%87-%D8%B4%D9%85%D8%A7-%D8%B1%D8%A7-%D8%A7%D8%B2-%D8%B1%D9%81%D8%AA%D9%86-%D8%A8%D9%87-%D8%A8%D8%A7%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87-%D8%A8%DB%8C%E2%80%8C%D9%86%DB%8C%D8%A7%D8%B2-%D9%85%DB%8C%E2%80%8C%DA%A9%D9%86%D8%AF"> منبع </a>
